知道为什么我们平时要多吃水果和蔬菜吗？因为它们含有丰富的维生素。第一它是抗氧化的营养物，第二它能消脂减肥。到底维C的减肥原理是什么，今天小编给你科普，让你的减肥是有科学根据的。
维C的减肥原理
一、 控制食欲
维C进入人体能刺激甲肾上素的分泌，起到调节人情绪的作用。人在情绪低落的时候，大脑会产生一种激素，促进人的食欲，这就是很多人在心情不好的时候就特别想暴饮暴食的原因。在心理学上，这其实是一种自我调节的现象。从另一件事上得到满足去弥补之前的损失。而维C能帮助调节情绪，刺激甲肾上素的分泌，向大脑传递愉悦的信号，让你忘记身体的饥饿，从而达到控制食物的目的。
二、合成肉碱，改善脂肪代谢
维C在体内会合成肉碱，肉碱能促进脂肪代谢，加速脂肪分分解和燃烧。人体产生脂肪堆积的一个原因就是因为在新陈代谢中肉碱的含量不足，致使脂肪分解燃烧不完全，而形成了脂肪囤积。另外，维C还能提高脂肪燃烧的活性，在运动时，维C含量高的人脂肪燃烧的速度比维C含量低的人高出了30%，因此，多补充维生素C，对你的减肥有非常大的帮助。
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