炎炎夏日，毒辣的太阳高高挂，动一动就一身汗臭，这个时候应该怎么减肥呢？小编推荐排毒减肥。因为夏天气温高，暑气毒，人体容易积暑，暑气难除积在身体里就变成毒素，对减肥非常不利。所以，夏天减肥首先要把体内的毒素通通排干净，还你一身清爽。
一、吃碱性蔬菜汁排毒
日常生活中摄入的食物为了平衡人体的酸碱度，通常我们会进食呈碱性的蔬菜、水果等，而肉类、牛奶、面食等则呈酸性，但如果我们平时不注意合理饮食，过多吃肉食，而蔬菜水果的进食量则不够，就会破坏体内的酸碱平衡度，酸性物质变成毒素堆积在体内，影响激素分泌。所以，这时应多吃蔬菜，为身体美美地排一次毒。夏天气温偏高，影响消化系统，摄入肉食难以被消化，转化为毒素的机会更大。定期喝一杯碱性蔬菜汁，让蔬菜汁的碱性中和你体内的酸性毒素。
二、泡碱性澡
泡碱性浴是利用泡浴皮肤上的毛孔扩张，碱性液体通过张开的毛孔进入皮下组织，将积累在皮下组织细胞的酸性毒素中和掉，从而达到排除毒素，减轻细胞负担的作用。怎样泡碱性澡？你可以选择含有中草药成份的碱性浴盐，和精油。放在浴缸中，泡超过半小时的时间，你的身体就能自然排除酸性毒素的了。
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