中国女性胸部普遍较娇小，不像外国女人那般壮观。这和中国的饮食习惯上有一定的关系。对于平胸女性来说，虽然和健康并没有太大关系，却难免觉得不自信。怎样让胸部变大，抬头挺胸自信做女人呢？
今天小编教大家一个很简易的丰胸方法：花生当零食。
花生的丰胸原理：
花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞数量增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，进而乳房长大。达到丰胸的效果。
花生中含有好高的钙，对人体骨骼也有非常好。故经常吃花生，可促进人体发育。对大脑也有好吃。
那花生要怎么吃才能丰胸呢？介绍几种吃法：
一、生吃花生米
买生的花生米，不要盐焗或者炒过的，易长胖不说还容易上火。每天吃上十至二十颗，要细嚼慢咽，嚼碎了再咽下。如果胃不好的人，要剥掉那层红衣再吃。
二、煮花生
材料：花生、盐、八角、茴香、香叶
做法：
1.花生泡水，浸泡后反复清洗，洗掉上面的泥土。再将花生挤出一个小口，以免煮的时候容易入味些。
2.将各种香料放入一个茶包袋，封好口。
3.锅中倒入清水，放入料包，倒入花生，用大火煮开后转为中火，继续煮十分钟后关火。
4.撒入盐，搅拌均匀，盖上盖子焖两个小时后食用。
三、凉拌花生米
材料：花生米、盐、姜、八角、桂皮、香叶、白糖
做法：
1.花生泡水多洗几遍，洗干净花生表面的泥土。
2.花生放到高压锅中，老姜切片放入，放些八角桂皮香叶。
3.加清水，盐，白糖。
4.用高压锅将花生煮至熟烂的程度，直至入味了。
5.取出，剥壳，取花生仁。
6.小黄瓜切小块，放入花生米，放芝麻油，少许盐搅拌均匀。
花生丰胸小贴士：
1.选购花生时，颗粒饱满，形态完整，大小均匀有光泽的较好，品质好的花生闻起来会有淡淡的花生特有香味。
2.糖尿病患者，胆囊切除者，胃溃疡或是消化不良者都不适合把花生当做长期食品。
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