一、荷叶蜜茶
荷叶是消暑消脂的良品，夏天喝荷叶茶能帮助消暑排毒利尿，还能刮走多余的脂肪。将荷叶洗净用纱布包住放入适量的沸水中煮，待煮到需要的分量，将荷叶包取出。待茶水放凉，加入少量的蜂蜜。蜂蜜有润肠的作用，这款茶饮品能排除宿便肠毒，对于想瘦小腹的人来说，这是不二的选择。
二、海带枸杞茶
海带含有丰富的胶质，能吸附身体里游走的脂肪颗粒。枸杞能清肝明目，帮助肝脏排毒。海带枸杞茶有助于排水利尿，帮助消除水肿，对于下肢浮肿的人，可以多喝。将海带切丝和枸杞一起放入水肿煮，可加入少量的糖调味，煮完后连渣一起喝效果更好。
三、柠檬蜜茶
柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，能溶解身体内多余的脂肪。将柠檬切片加入适量的水煮开，待放凉后加入少量的蜂蜜，放入冰箱冷冻后饮用更佳。
四、金银花菊花茶
将金银花、菊花一起放入水中煮，隔渣留汤，带放凉后加入蜂蜜即可饮用。金银花和菊花都有清热解毒，通便润肠的作用，夏天喝这款茶能解暑气，去肠毒。
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