每个人或多或少都会有一点嫉妒心，嫉妒别人的能力，嫉妒别人的物力。嫉妒心在生活在职场都不被推崇，但是在减肥瘦身中，却大力提倡要有嫉妒心。为什么？因为它能成为你减肥的动力，它是能让你变瘦的东西。
胖妞都会有过这样的经历，很喜欢一件衣服，但穿在自己身上却怎么看怎么别扭，而穿在瘦的人身上，却如同画报里走出来的一样，这时你一定会恨得牙痒痒，为什么自己没有好身材，为什么自己会这么胖，你一定会嫉妒别人的好身材。这是好事，会嫉妒还证明你正视了自己的缺点——胖，这时你一定会将那个好身材的人作为假想敌，这样相信你一定会有动力减肥了。
一、假想敌
俗话都说：有对比才会有差距，动物没有天敌都会安逸而死何况人呢。在减肥瘦身中，不是说真的要你制造一个敌人出来，只需你找一个假象敌。很简单，找上你身边最瘦的朋友，跟她一起去买衣服，很快你就会对她“恨之入骨”了，就是以她为目标，好好煽动一下你的嫉妒心，有坚信自己一定能瘦身成功的决心。
二、刺探敌情
知己知彼方能百战百胜，因此，也别让嫉妒心蒙蔽了你的双眼，你地敌人能拥有让你嫉妒的身材，证明她肯定有两把刷子，这时就要适时拉下老脸，死不要脸也要刺探清楚敌情。先收藏好别人的瘦身方法，回去在慢慢消化，取其精华去其糟泊。
三、在竞争中瘦
就算你的敌人不和你竞争你也想像她在与你竞争，别人的起跑线已经比你高出那么多，如果你还不加把劲，什么“后来居上”对你只是一个谎言。积极竞争，总结别人的经验，总结自己的教训，不断改进。
巧用嫉妒心减肥，其实也是心理暗示的一种，合理利用能给你减肥瘦身加不少分。
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