导语：不想要大饼脸、肉肉脸要怎么办？如何快速瘦脸最有效？我们的脸部有很多穴位的存在，按摩穴位能够帮助我们消除脸部水肿和锻炼脸部肌肉。伊秀女性网小编分享刮痧瘦脸方法，轻松刮出好气血，打造巴掌脸。
说到“刮脸保养”，原理跟“按摩”一样，能促进血液循环、排毒去水肿，因此紧实轮廓。不过、脸部肌肤脆弱，想要安全“刮刮脸”，请跟著专家一起做！
开“刮”前，一定要知道！
人体共有12对脑神经，有10对分布在脸部，使用刮板刮脸，力道、频率都需特别拿捏，其他像是刮板挑选、最佳刮脸时间，以及前后保养步骤，也是不可不知的重点，编辑帮大家整理注意原则，了解后再进行，才安全有效“变小脸”。
1.导流废物，“刮刮”效果好
“刮脸”与按摩作用差不多，只是、按摩用指腹按摩，力道不像刮板能完整、大面积地施加在肌肤表面，将废物往同一方向导出；若说到排毒去水肿，刮板的效果比较强。
2.千万不要刮出“红砂”
专家强烈提醒，脸部有许多重要淋巴点和脑神经分布，如果刮出红砂非常危险！一般刮脸后，“泛红要在20分钟内退去”，不退代表力道过重，小心肌肤受损！
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专家直传，刮出‘元气巴掌脸’
将刮脸部位分成6块：分别是额头、脸颊、下巴、眼周、颊边、颈间，通则是“从脸中间，内内往外刮，将废物毒素排往耳后、腋下的淋巴”，顺利进行代谢。
START！抹保养品
将保养乳、霜或精油，涂抹在肌肤上，减少刮板造成的肌肤刺激。
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STEP1
从额头正中央出发，刮板大凹处轻放在额中央
STEP2
轻轻往耳朵平推，刮板要服贴肌肤。
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STEP3
最后拉到耳后，再回到步骤一，平推3-4次换边。
STEP4
大凹处平贴脸颊，从鼻翼出发，服贴整个脸颊往耳朵平刮。
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STEP5
往耳朵方向平拉到底，回到步骤4，同样重复3-4次换边。
STEP6
小凹处贴住眼内侧，两边角正好抵在眼窝上下，往外眼角平刮到太阳穴，重复3-4次换边。
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STEP7
小凹处直立在下颚，从下巴中央往上刮到耳朵，重复3-4次换边。
STEP8
大凹处直立在下巴，找出中央点，将大凹上半部紧贴下巴。
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STEP9
往上平刮到耳朵，由下巴拉到耳朵前的软骨位置。
STEP10
终点停在耳后，拉到耳后到底，接著回到步骤8，进行3-4次换边。
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PLUS！圆润角压穴道
一般刮板都会有圆润的角可以按压穴道，每天按压2-3次，一个穴点停留10秒钟，就能促进小脸生成！这些是中医师推荐大家可以多按的穴点，有空不妨试试。
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