腿部是很难瘦的一个部位，一方面是因为腿部的肌肉比较结实，另一方面是因为生理需要，一般来说，女人的下半身会比上半身粗壮，是因为女人特殊的生理需要。但是难减并不意味着减不了。方法用对了，一样能健康有效地把腿部多余的脂肪减去，塑造出纤细修长的美腿。刮痧瘦腿就是现在非常流行效果也很不错的瘦腿方法，不妨试一试。
一、刮痧瘦腿的原理
刮痧是中医传统的自然疗法，用刮痧板刮在皮肤表皮经络穴位上刮治，是经脉疏通、促进血液循环。刮痧瘦腿是通过刮痧腿部多余的脂肪、毒素会凝聚成痧珠通过毛扩排出体外，以达到瘦腿的目的。
二、刮痧瘦腿的方法
刮痧前可先涂上瘦腿精油，从脚跟到大腿由下往上刮。分别要刮四个方向，正面、内侧面、外侧面、背面。正面的两个重要穴位是足三里和伏兔，内侧面是三阴交和血海，外侧面是悬钟和风市，背面是承山、委中和承扶。
三、刮痧的注意事项
1.刮痧的力度要大，刮痧板要选用材质润滑的，不能刮破皮肤。
2.刮痧之后要迅速补充水分，帮助排毒。
3.刮痧之后不能碰凉水，更不能洗澡。一般建议刮痧在洗澡过后进行。
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