1.豆浆
早餐时间不妨来一杯豆浆，它不仅可补充人体的营养需要，其中的蛋白质、异黄酮和配糖体等成分还能不断刺激脂肪细胞燃烧，快速消耗多余赘肉，帮助排出体内毒素。所以说，豆浆是非常适合减肥时饮用的健康饮品。
2.柠檬茶
饭后喝茶是健康的好习惯，柠檬茶便是不错的选择。其中富含维生素C，有助于保持皮肤的弹性。经常饮用，能增加肠胃蠕动，促进消化，清除体内杂质，从而起到减肥效果。
3.柠檬泡水
除了柠檬茶，柠檬片泡水也是受到欢迎的减肥饮品之一。柠檬水不仅解渴还能抑制食欲，减少过度饮食，帮助排清体内残留的多余代谢物。每天坚持喝一杯柠檬水，还可产生惊人的美白效果。
4.白魔芋胶
魔芋，又名蒟蒻，富含人体所需的多种氨基酸和微量元素，有清脂降糖、减肥瘦身的保健功效，而白魔芋胶则是魔芋家族中减肥性能最突出的品种。白魔芋胶饮品风靡日韩，被称为“减肥圣品”，能帮助清理肠胃，分解油脂，排毒养颜。
5.醋饮料
醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类和不饱和脂肪酸。经常食用能促进消化，增进食欲，防腐杀菌，维持肠道内生态菌群平衡，保护肠胃健康。可是空腹大量喝醋对胃部的刺激太大，不妨选择稀释过后的醋饮料饮用。
6.绿豆汤
绿豆中富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁质、钙质等多种营养成分，煮汤饮用可起到清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤属于清脂瘦身饮品，能帮助排泄体内毒素，恢复机体的正常代谢。不过，体质虚寒的人不要盲目饮用，以免出现腹泻症状。
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