办公室久坐一族的身体问题可不是一般的多。坐得久了突然就发现曾经娇嫩上翘的臀部不知不觉变得丑陋！臀部皮肤粗糙、冒红疙瘩、线条松垮毫无弹性……现在再不解决，今年的夏天就要跟阳光沙滩游泳衣说再见了。
针对因久坐做成的臀部问题，只要简单四招就可以解决！
1 皮肤粗糙，摸上去快赶上磨砂纸了！
久坐族臀部最大的问题就是肌肤粗糙，尤其是跟椅子紧密贴合的部位，对于讲究细节，追求极致美丽的女生来说，臀部粗厚的皮肤实在难以忍受！
解决方法：一周做一次去角质
洗澡时，用含有粗颗粒的去角质沐浴露或磨砂膏在臀部轻轻画圈按摩，以水洗净后涂上身体乳液，边涂边以手从下往上轻轻拍打臀部，帮助臀部充分吸收营养，补充水份。
在涂上乳液之前也可以往拍打一点爽肤水，帮助缩小毛孔，让肌肤更加细致光滑。
刚开始做去角质的时候可以频繁一点，一周1到2次，等臀部肌肤恢复嫩滑后就可以减少次数了。
2 臀部直冒红疙瘩
这简直跟脸上长痘痘同样影响美观。臀部脂肪很厚，而且长时间捂着，无法透气，油脂分泌变多，就很容易长痘痘。就跟脸上的痘痘一样，千万不要随便扣它，造成感染会非常麻烦。
解决方法：其实如果定期去一下死皮和角质也会对这种情况有所帮助。更重要的是要挑选内裤时要选择纯棉透气的。平时要注意保持臀部肌肤的卫生和干爽。夏天的时候尤其尽量避免长时间久坐。
3 悲催地有妊娠纹
青春期体重突然增加的女生很多都会在臀部出现一条一条的纹路，这就是皮肤弹性纤维被拉断后造成的妊娠纹（也叫肥胖纹）。
解决方法：首先，如果你还没出现妊娠纹就一定要注意控制好体重，不要一下子增重太多，也不要一下子减肥过猛，这都容易导致妊娠纹。其次，如果已经出现了妊娠纹，可以选择质量较好的除纹霜，可以让纹路变淡。
4 松弛，下垂，臀部还有救吗？
臀部肌肤不好，解决不了的时候大不了不露出来影响市容就是了，可是臀部松弛下垂就连穿着长裤子都能被一眼识破的呀！
解决方法：没捷径了，只能脚踏实地地做运动加按摩去除水肿了。最简单有效的提臀运动是跳绳。如果再加上一些专门针对臀部肌肉的美体操动作效果倍增！
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