30多岁女人的丰胸食疗方
30多岁女人应多吃一些蛋白质含量较高的食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹力和坚挺，如蛋类、肉类和富含植物油的食品。
1、人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克
做法：将上述用料一并入锅加适量的清水，炖1~2个小时即成。
丰胸功效：人参莲子汤食疗方具有补元气、益脾胃的丰胸功效，有利于丰胸。
2、海带猪蹄焖鲤鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱段、生姜片、花生油、精盐、料酒各适量。
做法：将海带泡发后洗净，切成小块。将猪蹄洗净，用开水焯一下；将海带块、猪蹄、花生一并放入沙锅中加适量的清水炖至猪蹄熟烂；再另取一炒锅，向炒锅中倒入适量的花生油，放入葱段、生姜片，煸炒出香味后，放入鲤鱼，用文火煎至鲤鱼两面呈金黄色；再将其放入炖煮猪蹄的沙锅中，跟猪蹄一起用大火焖5分钟即成。
丰胸功效：此款食疗方具有和血脉、润肌肤的丰胸功效，常吃可丰胸。