奶粉减肥法 做一回瘦身宝贝
【伊秀美体】奶粉减肥法，你有木有试过呢？有的MM们在减肥期间已经尝试过各种各样的方法，但是效果都不是很理想。下面介绍一种新的减肥方法，奶粉减肥法，它是指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉，可达到意想不到的减肥效果……
奶粉减肥法 做一回瘦身宝贝
奶粉怎么吃才减肥？
奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可，可依自身的生活规律而定。
如早晨喝奶粉，中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的食品，使肠胃习惯。米饭可减少为平时的的减肥奶粉。一次60—70克(咖喱饭匙4大匙)。放入大一点的杯中，用温水冲开。
奶粉减肥法 做一回瘦身宝贝
每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?
这是因为奶粉在肚子里停留的时间长，热量低而且营养价值高。60克奶粉(一次用量)中约有331千卡热量，而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖，人体在婴儿能够消化、吸收，但长大后就不易消化了。
最有效的减肥方法，还是以之来代替晚饭，防止热量摄取过多。减肥用的奶粉，为市面上卖的婴儿奶粉或成人用。从空腹感这一点上来说由于奶粉的特殊成分，能在肚子里停留很长时间，大人喝了以后，也能像吃过一顿饭一样饱。