养生水果腹部减肥法 让你轻松拥有小蛮腰
【伊秀美体】爱吃水果的美眉有福啦！水果是植物果实，富含维生素，对人体的健康有着重要作用。而吃水果减肥，应该是在众多减肥方法中最简单最天然最绿色的一种了。下面介绍几种绝对靠谱的养生水果，针对腹部减肥，让你轻松拥有小蛮腰。
1.香蕉
香蕉是一种开心水果，心情郁闷烦躁时吃水果可以解开怀。在《网球王子》中，青学校园的“笑猫”菊丸喜爱香蕉，而他的性格也总是满脸笑容的。另外，瘦瘦长长的香蕉还可以解便秘。因为香蕉含有丰富的维他命A和食物纤维等，而且香蕉有糖分热量，吃上两根就很有饱足感了，这对于肌肤干燥嗜吃的女孩子来说最好不过了。
2.苹果
苹果，又名“水果之王”，它除了有美容作用外，减肥功能也不容小视。事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来特别注意的是，苹果皮含有丰富营养，美女们最好连皮带肉一起吃哦！
3.柠檬
现在在饮料中添加柠檬味的很常见，柠檬果、柠檬干、柠檬汁等随处可见，它的那种酸酸甜甜，甚至还带点涩涩的感觉，确实让人印象深刻。柠檬的维他命C含量很多，女孩们通常将它拿来美白肌肤，同时，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢！