不想节食，也不想在燥热的夏季运动得满身是汗？下面教你8个另类减肥方法，无需节食，也不用运动，就可以让懒MM们快乐瘦身。
1、胶布减肥法
胶布瘦身法在台湾很流行，用胶布瘦身法，不需要节食，也不需要激烈地运动，只要用胶布缠绕相关的手指头，就可以通过刺激手指的穴位，促进身体对相应的局部进行瘦身。
手指与瘦身部位的关系：
①拇指对应脸、下颌、颈部以上部位的瘦身；
②食指对应手腕、肩、胸等部位的瘦身；
③中指对应上腹部的瘦身；
④无名指对应下腹部、腰的瘦身；
⑤小指对应大腿、脚、脚踝等部位的瘦身；
⑥右手掌对应左侧身体的瘦身；
⑦左手掌对应右侧身体的瘦身。
方法：缠绕的时间为每天8-12个小时，持续2-4周即可。
2、生物钟减肥方法
医学研究证明，人的新陈代谢在早上最强，下午次之，而晚上和夜间则最弱。其中，最高峰在上午8:00-12:00，最低峰在凌晨2:00-5:00。如果饮食和生物钟的新陈代谢吻合，就能收到明显的瘦身效果。
在新陈代谢高峰期的时间内，多吃点东西也没有太大的关系，因为所摄入的热量会被旺盛的新陈代谢消耗掉，不会大量形成脂肪堆积在体内。而新陈代谢缓慢的时间段，则要少吃东西，避免脂肪在体内沉积。
3、耳穴减肥法
耳穴减肥是博大精深的中医学中的一支奇葩。耳穴减肥方便又有效，只要随手按压耳朵上的饥点、神门、内分泌等穴位，就可以减缓饥饿感，缓解精神紧张，调理内分泌，从而达到瘦身的效果。
4、绷带减肥法
绷带减肥法特别适合不爱运动、久坐办公室的女性，以及下半身肥胖或腰粗的女性。
方法也很简单，只要在洗澡后，用精油将身体按摩一下，然后用经过精油或药物浸泡过的蹦带缠绕全身或局部30分钟即可。若缠绕绷带后再在音乐中跳健美操，瘦身的效果会更好。
5、恋爱减肥法
心理学家研究发现，恋爱不仅有助于身体健康，还是瘦身的方法。
恋爱可以让新陈代谢加速，促进血液循环，由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉中瘦下来，而且皮肤也会变得光滑白嫩。
再有：女为悦己者容，恋爱中的人往往会很注重自己的形象，因此瘦身的信念也会更加坚定。动力十足，想瘦下来就不难哦。
6、皮肤干刷减肥法
皮肤也是人体最主要的一个排泄途径，皮肤干刷有着很好的瘦身和清理淋巴系统的效果，能够有效的排除积存在体内的废物，而且还消除淋巴上的炎症，使肠道保持清洁，消除肥胖细胞。
如果要消除腹部的赘肉，可以在肚子上顺时针刷60下，再逆时针刷60下。消要消除臀部的赘肉，则用毛刷顺着臀部由上往下刷100下。
7、松花粉减肥法
研究发现，松花粉含有非常丰富的营养和活性物质，能够在短时间内部经过消化就被人体吸收，可以调节人体正常的新陈代谢，消除多余的脂肪。
另外，松花粉中所含的某些营养成分可以促进脂肪转化为能量，并燃烧过剩的脂肪，达到瘦身的目的。
8、香味减肥法
香味减肥法是指用特殊的香味来减少食欲，达到瘦身的目的。
可以将10毫升的无水酒精、1滴玫瑰花精油或者薰衣草精油先后倒入喷雾式瓶内，然后加入90毫升矿泉水摇匀。朝天花板喷，使室内充满花香，深呼气几下，就可以使食欲大大减少。
关键词: 减肥方法