夏季32招有效的健康减肥方法 快速瘦身

2011/7/9 9:56:54作者：随风来源:伊秀美体网
如何减肥？夏季32招最有效的健康减肥方法 快速瘦身，伊秀美体网教你最快最有效的减肥方法，&夏季减肥是女性的热门话题，而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么，要如何减肥才能又快又有效呢？下面，小编告诉你32个最有效的快速减肥方法，让你在这个夏季秀出魔鬼身材！

　　7.每餐只吃八成饱。

　　8.选吃白肉。

　　9.多吃蔬果。

　　10.避免甜食，只用代糖。

　　11.三餐定时定量。

　　12.用较小的碗装食物。

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