夏季健康减肥食谱 膳食纤维麦片+豆浆

2011/6/19 9:48:54作者:随风来源:伊秀美体网
夏季健康减肥食谱 膳食纤维麦片+豆浆&伊秀美体网推荐减肥食谱:健康减肥食谱,夏季减肥食谱,教你夏季如何快速减肥,怎样健康减肥,现在,小编为你推荐麦片+豆浆减肥法,清肠肠胃堆积的油腻废物,让身材窈窕起来。

  ●推荐5款清肠麦片豆浆减肥食谱

  纯麦片豆浆

  材料:黄豆60克,燕麦30克。

  做法:

  1.预先将黄豆浸泡6~16个小时。

  2.将泡好的黄豆和燕麦一起加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

  瘦身小编tips:麦片豆浆不仅饱腹又营养,1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆,能够达到很好的清肠排毒、调理肠胃的的作用,又不用饿肚子。

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