快速走路减肥法 产后再塑S身材

　　解析三：运动时消耗的能量会更多，脂肪更不容易积存

　　快走中摆臂、屈膝、抬腿、前摆、踏地等动作可动用到身体多个部位的肌肉和关节。肌肉发达了，身体基础代谢的能力就增强了，自然脂肪就难以储存了。

　　解析四：快走减肥体重反弹几率小

　　快走锻炼达到减肥效果之后，养成规律健身的习惯，良好体形便可以维持。