9)要多吃粗纤维的食品，麦片、豆制品等。可以吃馒头，最好选择荞麦馒头，但是尽量不要吃包子。油炸的东西绝对不吃。
10)偶尔要吃甜食，甜食对皮肤好，但是掌握分量，吃多了是会发胖的，绝对不吃巧克力(把德芙分给别人吃掉吧，不要加在咖啡里面)不过不吃巧克力对我来说很难，只能少吃。
伊秀美体网小编推荐：
女性养生必知 这9类女人最容易患子宫癌
女性养生：10种食物有利于提高女性x.y
两性养生：民间c.y夫妻私密催情食物
男性养生：男人如何提高性生活质量
两性养生：这些食物让你在床上办不了“事”
【健康保健】女性养生：10大滋阴补肾食物
男人养生：s.c护理 需警惕6大禁忌
上一页12345 ... 下一页 下5页