第七日(约600大卡)
早餐:脱脂原味优格200c.c.、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个
午餐:苹果一个、养乐多一罐、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片
晚餐:香蕉一根、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片
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