怎样减肥?4款速瘦小道具 玩转瘦身,伊秀美体网推荐减肥产品

2011/3/29 11:00:44作者:随风来源:伊秀美体网
怎样减肥最有效?借助一些速瘦小道具,会有你想不到的神奇效果,把难减的局部赘肉轻松甩掉。通过与多种拉力器作比较,塑胶拉力器的拉力值最接近45N-150N的理想范围,所以塑胶拉力器更适合爱美女生做手臂锻炼。扭腰盘瘦身原理,通过腰部扭动锻炼腰腹背部及腿部的肌肉,消除多余的脂肪,美化身体曲线。

  权威检测 弹力测试

  专家讲解:如果拉力过大在瞬间爆发就会成为无氧运动,起不到减肥的作用,反而会长出结实的肌肉,女生想使用拉力器减肥拉力范围应为45N-150N,如果拉力太低也不能起到锻炼作用。

  专家点评:通过与多种拉力器作比较,塑胶拉力器的拉力值最接近45N-150N的理想范围,所以塑胶拉力器更适合爱美女生做手臂锻炼。

  体验测试

  1 用双手握住拉力器两端,放胸前,用力往手臂外尽量拉伸再返回,做扩胸运动。

  体验感受:拉力器很紧,把拉力器拉长,两只手臂会费很大的劲,在胸前来回伸缩做扩胸运动,好像感觉得到手臂的肉肉在一张一弛中慢慢收缩了。

  2 左脚踩拉力器在一端,右手拉住拉力器另一端,向上使力,尽量把拉力器拉到最长。

  体验感受:脚和手臂都很累,它们都向相反的方向使力,看来不仅对手臂有帮助,脚也可以瘦哦!

  瘦身定论:通过用手臂对拉力器的弹起拉伸,可让手臂肌肉收缩有力,在“一张一弛”中使松弛手臂变结实减掉手臂多余脂肪。

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