特质2 高纤维食物
豆豆符合指数 ★★★★
瘦瘦指数 ★★★★
瘦身最佳部位 小肚肚
不管在各种不同的减肥方式中,美眉们一定经常看到“要多摄取纤维质食物”这句话,肠胃蠕动功能不佳时,美眉们吃进去的食物都会一直堆积在体内,让体重上升,让小腹硕大,纤维质能够吸收体内水分,同其他废物一起变成粪便排出,还能在一定程度上分解脂肪或抑制脂肪的聚积,而豆豆就含有丰富且易被人体吸收的纤维质,但体型美眉别煮太烂才有效喔!
特质3 促进排便的食物
豆豆符合指数 ★★★★
瘦瘦指数 ★★★★
瘦身最佳部位 小肚肚、大屁屁
黄金先生总是害羞的躲在肚肚中避不见面吗?便便不顺就是肚肚大大的主要原因喔!如果便便能够顺畅,那么食物在肠道的停留时间就会缩短,人体吸收食物中的养分,也就相对的会减少许多,这样就能发挥和节食一样的效果咯!而富含纤维素的食物对于便便顺畅可是有着很重要的影响力,豆豆当然当仁不让的成为首选咯!
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