4大特质,让豆豆成为减肥明星食品
一颗颗不起眼口感又不佳的豆豆,为什么会被选为对减肥好好的减肥食品呢?这主要是因为这红、绿、黄、黑豆豆中,可是具备了对减肥有绝对益处的四大特质,还不知道的美眉们赶紧把眼睛放亮看过来吧!
特质1 低热量食物
豆豆符合指数 ★★★
瘦身指数 ★★★★
瘦身最佳部位 全身
相信美眉们一定知道,要减肥第一件事就是要减少热量的摄取,才能让摄取入体内的热量少于人体消耗的热量,然后身体才会开始消耗体内已经囤积的层层脂肪,让体重的数字、体型的SIZE跟着减少,达到减肥的目的。而豆豆中所含的热量最主要是碳水化合物与优质大豆蛋白,只要烹调时不要加入过多糖分,产生的热量对美眉可说是负担小小的食物唷!
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