超棒瘦腿7招 让大腿线条更加修长

2011/3/21 16:20:33作者:随风来源:伊秀美体网
为了减去腿上多余的赘肉,你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟,用你的脚趾站立几秒钟,然后恢复初始...

  4. 一定不能忘记的下蹲

  当然,你不能忘记做下蹲。这个实在太简单了,几乎所有人都会做。不过,要确保你不要做得太快,因为这会让它的效用降低。

  要记住,这个动作对于塑造臀部线条也非常有效!

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