春季健康瘦身食谱 快速减肥5KG

2011/3/16 16:17:23作者:随风来源:伊秀美体网
土豆可以当饭吃,营养会比米饭好很多,而且不会使人发胖。这些东西吃了以后消化慢,延长胃的排空时间,可控制食欲,帮助减肥。蛋白质也不够的话,你连脂肪分解的力量都没有,你是很难瘦下去的。要补钙不应该吃肉,里面都是净脂肪和蛋白质,钙的量很少,但是如果你吃油菜补钙,你多补点也不会发胖,根本不用担心。

  无饥饿慢消化减肥法的好处

  1、不会造成营养缺乏,不会损伤活力,是目前最为健康的减肥方式之一。

  2、不营养美容,皮肤不会因此松弛、变黄。

  3、可以保持每天的正常饮食,不会因为过度节食,而出现心理疾病。

  4、不会反弹,长期坚持会养成一种良好的生活习惯。

  伊秀美体网小编推荐:

  两性养生:规律性生活的九大医疗效果

  女人想变瘦变美,必吃13种减肥食物

  7种瘦腰水果,吃出小蛮腰

  注意四个丰胸细节 乳房绝不缩水

  两性养生:民间c.y夫妻私密催情食物

  两性养生:这些食物让你在床上办不了“事”

  饮食保健:多吃5大超级食物,女人美丽一辈子

  情侣养生:11种私密催情食物

  养生:10类最易致病的家常菜的吃法搭配

  男性养生:最养男人的平民食物

上5页上一页6

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读