1月减肥10斤 辣椒减肥有绝招

2011/3/4 9:21:55作者:随风来源:伊秀美体网
辣椒的减肥功效辣椒含有丰富的维生素C,能够促进消化吸收,所含的辣椒素能够加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。让你在一个月内轻松减掉10斤的赘肉,保证你吃得过瘾瘦得畅快。辣椒是减肥MM必吃的食品哦。

  六、韩式辣椒饼

  韩式辣椒饼原料:青红辣椒8个,牛肉100克,豆腐50克,酱油,糖,葱花,蒜泥,香油,芝麻,盐,胡椒粉,酱油,白醋,水,蒜花,香菜,面粉,鸡蛋,油。

  做法:

  1、辣椒洗净对切去籽,加蛋打散搅匀,

  2、牛肉剁馅,豆腐剁碎加入调料拌成内馅,辣椒内测占面粉填入内馅,在肉馅表面铺上薄博的面粉,再裹一层鸡蛋液,放入平底锅中小火,煎成两面金黄饼熟即可。

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