6款中医食疗养生方 有效预防春季流感

2011/3/2 9:38:14作者:随风来源:伊秀美体网
中医认为鱼类生活在水中,因而具有水的润性,可以滋润全身,预防干燥带来的感冒。肠道润滑、通畅可以强健肺功能,从而预防感冒,蜂蜜和柚子是润肠的搭档。蜂蜜的甘味滋润可以改善鲜姜的辛辣,共同起到辛温润燥预防感冒的作用。山药是一种补益脾胃的优质食品,山楂可以健胃、消食,这两种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的

四、橘皮萝卜汤:润肺理气

  原理:中医认为肺是一个空腔的脏器,如果秽浊的气过多,就容易感冒。萝卜、橘皮都是芳香开窍的食物,可以驱除浊气,降低感冒的发生几率。

  方法:一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次,连服3-4日。

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