美女养生:远离健康8大忌 女人越活越年轻

2011/2/25 9:41:31作者:随风来源:伊秀美体网
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

  白领女性做的工作从来都不比男人少,工作节奏也日趋紧张,精神上就容易产生巨大压力,身体上的超负荷状态对健康很不离,而女人都想活的年轻漂亮,想要永远年轻,就要远离下面8个禁忌!

一忌超负荷工作

  随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

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