7日给力瘦餐 鸡蛋减肥法1月减重18斤

2011/2/14 17:11:31作者:随风来源:伊秀美体网
导语:鸡蛋不仅营养丰富,而且有很好的减肥效果哦。下面就为大家介绍鸡蛋瘦身食谱,只要你每天吃一个鸡蛋,一个月下来你就可以瘦18斤哦呢。以下为1个星期的鸡蛋减肥食谱,只要你坚持4个星期,就可以收获成功瘦身的乐趣了哦。

  星期五

  早餐:荷包蛋1个,麦片粥1碗,圣女果2颗

  午餐:白米饭1碗,菠菜,西红柿,黑咖啡

  晚餐:海鱼,青菜沙拉,杂米粥1碗

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