9种饮食性格 导致你身材变形

2011/2/12 14:52:35作者:随风来源:伊秀美体网
做做深呼吸,练练瑜伽,或者静坐一会儿都是不错的减压方法,让身体先平静下来,才不会胡乱往嘴里填东西。而在这期间,身体从食物中所摄取的脂肪已经直接入驻臀部了。这类物质可能引起人脑中调节饥饿感觉的神经细胞产生功能障碍,从而使人吃进更多食物,导致体重增加。你的嘴也是遵循这样的规律吗?那么你的饮食人格”应该是周末补偿型。

    6.周末补偿型

    周一到周五过着苦行僧的日子,对饮食非常节制。到了周末,可解放了!馋了一周的嘴就等着这两天呢!让所有的食物来得更猛烈些吧,反正一周就放纵这么两天!问题不大!你的嘴也是遵循这样的规律吗?那么你的饮食人格”应该是周末补偿型。

    破坏力:

    美国有关机构对居民体重最新调查的结果显示:凡周末毫无节制的大吃大喝者,其对身材的危害远大于偶尔一时的解馋贪食者。

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