7个高效收腹秘方 打败节后凸起小肚腩

采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。钙的吸收时间是夜间，因此睡前补钙可以瘦小腹。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见！呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持一个月就能够看到效果。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。有发汗效果的中药会有不错的效果。