6.养成良好的饮食习惯
世上的食物多种多样，给人们控制自己的胃口提供了各种可能性。如果你从前习惯吃的某种食物只能使你饿得更快，体重增加，那么最好放弃它，转而去习惯其它同样好吃的对减肥有利的食物。
遏制住饥饿感也就掌握了减轻体重奥秘的钥匙。当你的体重变得标准时。你会更自信，更富有活力，而这些都不必靠饥饿和失去品尝各种昧的乐趣来做代价。
伊秀美体网小编推荐：
女人想变瘦变美，必吃13种减肥食物
7种瘦腰水果，吃出小蛮腰
养生：十大食物悄悄影响你一生
冬季减肥：10个减肥秘诀，照做就瘦
两性养生：这些食物让你在床上办不了“事”
饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子
情侣养生：11种私密催情食物
养生必知：女人健康的八大软肋！
男性养生：最养男人的平民食物
上5页上一页67下一页