冬季减肥 山药减肥食谱让你劲瘦到底，伊秀美体网推荐瘦身食谱

　　3、山药豆腐羹

　　卡路里含量：约110卡

　　材料：山药、盒豆腐、鸡蛋液、香菇、香菜适量，以及鲜汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、水淀粉等调味品。

　　做法：

　　1、山药去皮、切小丁并焯水，盒豆腐切成与山药同等的丁。

　　2、香菜洗净切末，香菇洗净切丁。

　　3、锅中加鲜汤，调入主料，然后加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。

　　4、汤沸腾时用水淀粉勾芡至浓稠状，淋入蛋液并撒香菜末即可。

　　伊秀美体网Tips：味道鲜美，入口润滑，是瘦身MM晚餐的最佳选择。