7.爬楼梯。
这项运动减肥方法非常适合白领一族，每天上下班时间就能快速完成，而且还不浪费时间。每天爬楼梯半个小时，就能轻轻松松甩掉身上赘肉。
运动减肥方法很简单，不需要很剧烈的运动就能健康减肥，只要我们每天坚持，不爱运动你也同样可以成功减肥瘦身。
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