五、香蕉
香蕉含有粗纤维，能润肠通便，是便秘MM必吃的水果。所含的果胶成分能帮助调整肠胃功能，促进消化吸收，减少脂肪堆积。而且，香蕉含有钾、钙、磷等元素，能帮助排出体内堆积水分，有效缓解水肿现象，对瘦腿和瘦肚子有很大的功效。不过，香蕉的热量也不低，想瘦身的MM可千万别吃多了。
伊秀美体网小编推荐：
女人想变瘦变美，必吃13种减肥食物
巧选食物 饭局上的清肠排毒菜
饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子
情侣养生：11种私密催情食物
养生必知：女人健康的八大软肋！
男性养生：最养男人的平民食物
上一页12345 ... 下一页 下5页