19、经常换穿高跟鞋和球鞋：这样可以锻炼到小腿部位的所有肌肉。
20、提前两个站下车：不要嫌麻烦，走路对你有好处。
21、抬头挺胸收腹：在办公室上班时，不忘提醒自己挺胸收腹，可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，何乐而不为？
伊秀美体网小编推荐：
减肥瘦身：14条饮食建议，将脂肪拒于门外
营养师推荐：冬季健康早餐的5个方案
冬季减肥：10个减肥秘诀，照做就瘦
5大养生方法助你延缓衰老
冬季吃什么好？揭秘冬季养生饮食的窍门
上5页上一页67