6个简单动作 回归性感美腿

富含维生素A，B1，B2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。双脚并拢，稍稍弯曲膝盖，使身体重心下移。然后轻轻地伸直。特别是它的“亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分，脂肪等废物。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。