导读：减肥和美容永远都是女人的两大话题，尤其是在冬天，越包越臃肿的我们总是想着如何才能更瘦更美。看看小编特别为你推荐的冬季减肥食品，让你知道原来有这么多食物既可以减肥又可以养颜美容两不误的。
在摄入热量不变的前提下，多喝一些酸奶，能有助于减肥。因为，酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳清酸和钙，可以有效抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，减少胆固醇的产生，防止便秘，有助减肥。另外，多喝酸奶还能提高身体免疫力，让肠道更健康让肤色更红润。
喝一般的茶可以减肥，而喝中药配制成的茶，不仅可以减肥还可以养颜美容。天方一草堂的清谐茶是由荷叶、决明子等药材配成，常喝的话，能有效的促进代谢，加速脂肪燃烧，帮助瘦身。另外，因为清谐茶都是由天然药材配成的中药减肥茶，多喝还有使皮肤更光滑更红润的美容效果。