厨房常备 18种越吃越瘦减肥食物

　　13.扁豆(荷兰豆)

　　扁豆若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

　　14.橙子

　　橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择。

　　15.芹菜

　　芹菜含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。

　　14.橙子

　　橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择。