如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。
养生习惯五：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。