6个适宜现代人的简易养生方法

2010/12/25 14:17:53作者:随风来源:伊秀美体网
在下楼时,先将脚尖点在下一阶楼梯上,然后让脚后跟慢慢下落。从而导致骨软化病、骨质疏松症、多发性硬化症、心脏病、前列腺癌等。人们在晚上8时以后吃东西,会增加患胃食管返流症的几率。从而可能会导致性的听力损伤。因此,人们应尽量保持乐观的心态。香料等成分的瓶装果汁中,含有大量的糖分和热量,常喝果汁易患肥胖症。

  2、不要经常抱怨疼痛。

  英国整形外科医生约翰·罗尔斯说,有些人只出现了非常轻微的疼痛症状,却不停地向别人抱怨;有些人有严重的病痛,却生活得很快乐。因此,人们应尽量保持乐观的心态。

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