饮食健康：饥饿时千万勿吃10种食物

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。