少吃一点，既简单又不伤身，对追求生活质量的现代人来说，不妨试试！特别是那些肝有病变的人，尤其不能饮酒，以免影响肝功能，促进衰老。经常喝没有烧开的水，也容易致癌，促人衰老。就会引起中毒，轻则头昏、心悸、呕吐、腹泻，加速衰老，重则甚至引起癌症。老年痴呆症与铝有密切关系，铝能促使人过早衰老。
⑵含铝食物
铝制的锅、盆、勺、碗、筷等，西药中的胃舒平、氢氧化铝，食品中的油条等都含有较多的铝。人如摄入过多的铝，将会直接破坏神经细胞内的遗传物质（脱氧核糖核菠）的功能。如，老年痴呆症与铝有密切关系，铝能促使人过早衰老。