七、胡萝卜跟萝卜混着吃
胡萝卜色彩艳泽，所以人们经常在做菜的时候放进一点作为辅料，增加食物的色彩。特别是跟白萝卜煮在一块。觉得这样好吃又营养，其实，胡萝卜跟白萝卜还是不能混在一起吃的。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
伊秀美体网小编推荐：
营养师推荐：冬季健康早餐的5个方案
健康减肥：9大饮食原则，瘦的又快又健康
饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子
负卡路里减肥食品 快速减肥的饮食秘诀
强效甩脂 冬季减肥必吃10大食物
上5页上一页67