饮食健康:冬季吃什么水果好?

2010/12/22 9:38:17作者:随风来源:伊秀美体网
空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。过食会造成寒凉碍胃,影响消化,易患胃肠疾患。治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

  NO.8——柿子

  营养价值:柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。

  注意事项:柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。

  适合人群:特别适合因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者。

  不适合人群:糖尿病人不宜食用;贫血患者应少吃为好;患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者不宜食。

  伊秀美体网小编推荐:

  营养师推荐:冬季健康早餐的5个方案

  健康减肥:9大饮食原则,瘦的又快又健康

  饮食保健:多吃5大超级食物,女人美丽一辈子

  负卡路里减肥食品 快速减肥的饮食秘诀

  强效甩脂 冬季减肥必吃10大食物

上5页上一页678

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读