饮食健康：冬季饮食的正道和误区

这里也要提醒大家，冬天吃冷饮可别鲸吞牛饮，搞不好会伤肠胃。不仅可以消“火”，还能吃出与夏季不同的清润感觉。从而达到减肥的目的，以“应对”体内摄入的高热量、高油脂食物。促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心脑血管疾病。喝的时候也小口进食，这样对血压变动的影响可以减到最轻。