认清体质瘦身 不同血型专属减肥法

2010/12/14 15:21:04作者:随风来源:伊秀美体网
快速结束饮食,这样做即使有很强的消化力,但仍然会导致消化不良。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中泡澡,真正达到内外瘦身的目的。以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,从而达到瘦身的效果!无论是动物类还是植物类,几乎什么东西都能吃。

  饮食方式建议:

  应该细嚼慢咽

  O型血的人崇尚健康,因此一定“三餐定时”,不会出现饥一顿饱一顿的现象,但是吃饭常常“三口并两口吃”,快速结束饮食,这样做即使有很强的消化力,但仍然会导致消化不良。O型血的人最应该细嚼慢咽,让食物充分和消化液结合。

  优质减肥食品:

  鱼类、贝类、卷心菜。

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