认清体质瘦身 不同血型专属减肥法

2010/12/14 15:21:04作者:随风来源:伊秀美体网
快速结束饮食,这样做即使有很强的消化力,但仍然会导致消化不良。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中泡澡,真正达到内外瘦身的目的。以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,从而达到瘦身的效果!无论是动物类还是植物类,几乎什么东西都能吃。

  B型血:心情愉悦 少吃多餐

  B型血少吃多餐

  与A型和O型相比,B型血是在人类史上出现较晚期的血型,最早出现在习惯于气候和变迁的游牧民族中,这类人基本上属于身体强壮的那一类,拥有较强的免疫系统,易取得平衡,对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型,因为他们能消化各种美味食物,无论是动物类还是植物类,几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的,比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。对于想减肥的B型血者,务必要遵守的准则是少食多餐,并保持心情愉悦,避免暴食暴饮。

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