凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪，对促进肠胃蠕动，消化吸收也有很好的帮助。能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，加强消化功能。倒点热水泡成茶，在饭前饮用对于消脂很有效果。斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。
洋葱的5大燃脂好处
1、 改善便秘 洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。
2、 降低血糖 洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。