12星座的饮食减肥秘诀,快速减肥瘦身

2010/12/13 16:53:32作者:随风来源:伊秀美体网
每天手拿着服装杂志的苗条美女照片,和镜子里的自己来一个超级比赛,保证令你再一次发奋图强。减肥的方法、有时候会显得有些强人所难,暂且放下你的人造主义,多勉强自己一点点吧。可是,当你面对你的食物时,如果忘了量的节制,就会功亏一篑了。

  双子座

  挑战体重的关键

  你可以相信创意,但是在减肥这一件事,你更要相信恒心和毅力。所有方法都不可能在一两天内见效,不要改来改去,也不要太快放弃。

  善用你的优点

  你不是乐于尝试新的事物吗?这本书里的新观念,难道不足以令你行动吗?拿出行动,立刻就着手进行吧!

  减肥方法

  1.事前的计划和准备越周全越好。

  2.尽量减少应酬,甚至各种活动也要酌量减少,最好留在家里。

  3.选定一种食谱,没有从头吃到尾,绝不变换。

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