饮食减肥:8妙招,助你完胜减肥战役

2010/12/7 17:50:04作者:随风来源:伊秀美体网
尽量不要在家里存有自己喜欢吃的食物,一旦想要吃的时候,想到又要换衣服下去,你就会放弃吃东西这个念头了。不管是上班还是在家里,都不要把美食放在自己轻易就能看见的地方,藏起来是更好的饮食减肥的方法哦。深呼吸可以有效地排解你的压力,养成自己的健康处理情绪的方式。当你购买优惠大礼包的时候,你也就购买了大量的卡路里哦。

  拒绝诱惑

  随着促销活动的普及,你在超市逛的时候经常会发现有美食在做促销或者优惠试吃活动,这时候,你很难控制自己想要占点小便宜的心情,但是要知道当你购买优惠大礼包的时候,你也就购买了大量的卡路里哦。

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