这些方法可以让正在减肥的你，保持体形甚至持续瘦下去，很实用，效果很见效。
1.少吃油炸食物
2.生菜色拉不如炒青菜
3.调味料重的食物少吃
4.在外饮食尽量以套餐为主
5.多吃蔬菜
6.避免边吃饭时边喝酒
7.少量多餐
8.以白开水为主要饮料
9.不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时候出去购物
10.吃水果也要适度
11.对甜食限量
伊秀美体网小编推荐：
养生保健：8种食物，过冬不得不吃
冬季养生：10种保健食品，让男人远离疾病
丰满必修课：8个忌违，6招丰胸方法来美胸
减肥瘦身：14条饮食建议，将脂肪拒于门外
寒冬养生重在滋阴 食补首选羊肉炖萝卜